2020-01-01から1年間の記事一覧
こんにちわ！ ホラケンです！ 「あー抜かれた、、、」 「やっぱり自分には 止められないからもういいや、、、」 で終わっていませんか？ ディフェンスをする上で1番重要なのは、 ・ボールをカットすること ・チャージングをとること ・シュートをブロックす…
こんにちわ！ ホラケンです！ 「相手の動く方向がわかるけど、 実際動くとついていけない、、、」 「いざディフェンスすると足が出るのが遅く、 簡単に抜かれてしまう、、、」 そんなあなたに！ 簡単に相手についていけるディフェンスが できるようになる 姿…
こんにちわ！ ホラケンです！ 「相手の動きがまったくよめない、、、」 「どこを見て ディフェンスをすればいいんだろう、、」 そんなあなたに 見る場所集中するだけで、 「相手の動きをよむことができ、 簡単に抜かれない方法」 を教えます！ まず目線です…
こんにちわ！ ホラケンです！ 「自分みたいな低身長がディフェンスをすると すぐに抜かれてしまう」 「どうやって動いたらいいディフェンスが できるようになるんだろう、、」 「簡単に抜かれてしまって、 味方に迷惑をかけてしまう、、、」 と悩んでいるあ…
こんにちわ！ ホラケンです！ 「ディフェンスは疲れるし、楽しくない、」 「すぐ抜かれるし、抜かれても味方が居るから 大丈夫か」 「ディフェンスなんてテキトーでいい！ 俺はオフェンスがしたい！」 そんなあなたにディフェンスが上手くなり楽しくなる方法…
こんにちわ！ ホラケンです！ 「リズムも掴んで安定したリリースが出来るのに なぜかシュートがまばらになってしまう、、」 「ゴールを狙うのはいいけど、 実際どこを狙ったらいいかわからない、、」 そんなあなたに 「シュートを決めるのに狙うべきゴールの…
こんちにわ！ ホラケンです 「シュートに回転をかけることが重要なのは 分かるけど、イマイチ回転をかけれない、、」 「無回転のシュートになってしまい ゴールにはじかれる事が多い、、」 そんなあなたに 「指の位置を 意識するだけで 回転をつけられる」 …
こんにちわ！ ホラケンです！ 「シュートの飛距離が伸びない、、、」 「シュートが真っ直ぐ飛ばない、、、」 「スリーが打てない！」 NBAで、スリーポイントを 綺麗なフォームのジャンプシュートで 打っているのを見て、 自分も打ちたい！とあなたも思ったは…
こんにちわ！ ホラケンです！ 「いまいち、シュートが安定しない、、」 「入るときと入らないときのムラがある、、」 シュート練習を始めると このような悩みが必ずしもでてきます。 私もそうでした、、 そんなときに、リズムを一定することを 意識して練習…
こんにちわ！ ホラケンです！ 綺麗なシュートフォームで打つ人を見ると ものすごく憧れますよね！ NBAのカリー選手などを見ていると、 「あんなふうにシュートを打ちたいな、」 とあなたも少なからず思ったことが あるはずです。 ですが、 シュートフォーム…
こんにちわ！ ホラケンです！ 突然ですが、 シュートの成功率は どのくらいですか？ 練習だったら意外と入るけど、 本番になったら入らない、、、 と言う人がほとんどだと思います。 自分も練習では6割は入るのですが、 本番になると3割行ったらいい方 とい…
こんにちわ！ ホラケンです！ 試合中 「無理な選択を していませんか？」 苦しまぎれのシュート 取られたくない一心のパス 着いていけてない故のファール このような無理な選択をすると 「いい結果は 生まれません」 では、なぜそのような無理な選択を 取ら…
こんにちわ！ ホラケンです！ 突然ですが、 自分の苦手とする事を 「できない！」 で片付けてはいませんか？ 今回はこのできないが 本当にできない事なのか、 考えるきっかけを作ります。 たとえばあなたが、 オフェンスで抜けない とします その場合理由は…
こんにちわ！ ホラケンです！ ディフェンスで 敵を止められない そんな悩みを抱えていませんか？ ディフェンスは1vs1でやるもの ではありません。 もしその考えをもっていたら いつまでたっても止めることは できないでしょう オフェンスもチームオフェンス …
こんにちわ！ ホラケンです！ 今回は、 「常に自分より 強い相手を超える イメージをもつ」 ことについて話していきます！ 突然ですが、 あなたはチームで1番うまいですか？ もしそうでしたら悩んでませんよね？ そう、あなたは常に 自分よりも強い人達と 一…
こんにちわ ホラケンです！ 低身長で、 「全然相手を抜けない」 と悩んでいませんか？ 今回は、低身長でも抜ける！ 「一歩目で抜く方法」 を教えます！ まずあなたは オフェンスで相手を抜く時、 なにを意識していますか？ ボールの位置？ 目線？ 味方、相手…
こんにちわ！ ホラケンです！ 今回は、 「練習の質が 簡単に向上する 方法」 について話していきます！ いきなりですが、 練習中なにを考えてプレーしてますか？ 「早く終わんねーかなー」 「しんどいなー」 「うわ、このメニュー嫌いやわ、、」 などなど、 …
こんにちわ！ ホラケンです！ 今回は 「相手に嫌がられる ディフェンス」 について考えていきます！ オフェンスが好きな人は 多く居ると思いますが、 ディフェンスが好きな人は ほとんど居ないですよね、、 「ボールに触れないから楽しくない」 「これといっ…
こんにちは！ ホラケンです！ さて、まず初めに 「低身長だから こそできること」 について考えていきます！ ここから先は 「低身長で悩んでいる バスケプレイヤー」 に向けて書いてあります。 いや、低身長で悩んでーし、 そもそもバスケしてねーしという方…
