練習の質が簡単に向上する方法！

こんにちわ！

ホラケンです！😁

今回は、

「練習の質が

　簡単に向上する

　方法」

について話していきます！

いきなりですが、

練習中なにを考えてプレーしてますか？

「早く終わんねーかなー」

「しんどいなー」

「うわ、このメニュー嫌いやわ、、」

などなど、

「意味のないこと

　ばかり考えて

　いませんか？」

練習のメニュー１つ１つには

しっかりとした意味があります

それを考えて練習する事が

ものすごく重要になってくるのです

例えば、「スリーメン」

この練習はトップスピードで走る中

パスやシュートをより正確に

行えるようにする練習です

なので、この練習をするときに

「レイアップ外したら監督に怒られるし

　慎重に打と、、」

「思いっきり走るの疲れるし、ゆっくり走ろ」

「まぁ、パスなんて

　相手が取ればいいだけやし」

と考えるのではなく

「ミスをしてでもいいから

　思いっきり走ってレイアップを打とう！」

「普通のパスはディフェンスがいたら

　取られるからハウンドパスで、

　尚且つ相手が取りやすいパスをしよう！」

と考えてプレーするのとでは

「練習の質に

　大きな違いが

　出ます」

あなたは監督に

「練習は本番のように、本番は練習のよう

と言われた経験はありませんか？

この言葉の通り、練習でどれだけ

「本番の場面を想像して

　プレーできるか」

これが練習の質を向上させる上で

最も重要になってくる考え方です。

この考え方を変えるだけで

上達するスピードは見に見えて

変わってきますよ！

是非あなたも明日から実践してみてください

ではまた！