ディフェンスの目線どうしてる？

こんにちわ！

ホラケンです！😁

「相手の動きがまったくよめない、、、」

「どこを見て

　ディフェンスをすればいいんだろう、、」

そんなあなたに

見る場所集中するだけで、

「相手の動きをよむことができ、

　簡単に抜かれない方法」

を教えます！

まず目線ですが、ズバリ！

「ボール」

です。

よく、

「ディフェンスでボールは見るな、

　相手の腰を見てディフェンスしろ」

と言われてきました。

ボールはフェイントなどで良く動くため、

実際に相手が動く方向をよむことができませんが、

腰は相手の行きたい方向に向くので、

腰を見ればディフェンスはできる！

という理由からでした。

当時は納得していましたが、

腰を見てディフェンスをしていくうちに

なんかやりにくいな、

と思うようになりました。

そして、自分はボールを見て

ディフェンスをするように変えました。

その結果、

ものすごくディフェンスがしやすくなったんです。

なぜ自分はボールを見た方がやりやすいのか

考えました。

そしたら

ボールを見た方が

相手のリズムを把握することができ

次に相手が動く時を容易に予測できるから

でした。

「え？いやでもそんな簡単にいく？」

と思われるかもしれませんが、

集中してボールを見てみると、

相手のクセや流れが簡単にわかります。

騙されたと思って1度やってみて下さい。

そうすれば、

「今まで

　止めれなかった

　相手の動きを把握し

　簡単に抜かせない

　ディフェンス」

が出来るようになります。

ボールを見るということは

今すぐにでも出来ることです。

実際に行動に移してみて

ボールを見ることの重要性を

実感してみてください。

それでは次の記事で会いましょう！