質より量!本当にこれが大事!
こんにちわ!
ホラケンです!😊
突然ですが、
シュートの成功率は
どのくらいですか?
練習だったら意外と入るけど、
本番になったら入らない、、、
と言う人がほとんどだと思います。
自分も練習では6割は入るのですが、
本番になると3割行ったらいい方
というくらいでした💦
バスケの最高峰
NBAの選手で、
50%〜60%と言われています。
「そこまではいけなくても、
せめて4割は入れられるようになりたい!」
というあなたに
今からでも出来るシュート率を上げる
練習法を教えます!
さて、実際シュートを打つにあたって
ポイントになってくるのが、
・シュートフォーム
・リズム
・手の位置
・指の位置
・回転をかける
・ゴールの狙う位置
・最高到達点で打つ
などいろいろあります。
今回は、このポイントを教える前に、
練習を始める上で1番重要になってくる
「マインドセット」
をまずは書いていきます。
担当直入に言います。
「質より量」
です!!
「はぁ?
そんだけ??」
と思われたかもしれませんが、
それだけなんです。
まずは量をこなさないと、
自分の改善すべき点
が把握できないんです。
単純に10本フリースローを打って
7本入りました。
シュート率7割超えました。
終わり。
ではダメなんです!
10×10本打って
1回目 7本
2回目 4本
3回目 5本
・
・
・
10回目 5本
とわかれば、平均の値を出す事ができ
10本中7本入ったときはどうしていたか?
10本中3本入ったときはどうしていたか?
を把握する事ができます。
そうすることで、
自分の改善点を見つける事ができ
次の練習に生かしていく事ができます。
あなたが
「どうやったらシュート率上がるんやろ」
と思っていたら
まずはやってみる事が重要です。
このマインドセットは次の練習
いや、
今からでも変えていけるので、
このマインドセットで
「自分の
成長へのルート」
を見つけていきましょう!
次回は実際にポイント別に
練習の仕方を書いていきます!
ではまたお会いしましょう!